1.生花生
将生花生那层红色的皮剥掉，然后将花生碾成末，涂在牙齿上，然后把牙膏挤到牙刷上，大约刷牙3分钟，多漱几下口，对牙齿美白和固牙有一定的作用。
2.橘子粉
将干净的橘子皮晒干磨成粉，每天刷牙时把牙膏和橘子粉混在一起，长此以往不仅可使牙齿变得洁白，还能有效固齿。
3.小苏打
准备适量小苏打，每次刷牙的时候将小苏打放在牙膏上，不要蘸水，然后轻轻刷下牙齿表面，长此以往可增加牙齿的洁白程度，有效清除牙污垢。
值得注意的是，小苏打属碱性物质，使用时一定要把握好力度，不能太用力，否则会损伤口腔内肌肉。
4.柠檬片
每次刷牙后将柠檬片含在嘴里，覆盖牙齿，因为柠檬里面所含的柠檬酸会使得牙齿表面的牙垢和色斑分解，一周后牙齿就会变得洁白。
值得注意的是柠檬属酸性水果，肠胃不好的人尽量避免食用它，以免损伤肠胃。
5.食醋
将家里的食醋含在嘴里1-3分钟，然后吐掉再刷牙，虽然在这个过程中牙齿会出现酸、麻的感觉，但会持续两分钟左右，之后症状就会随之消失。
小贴士
这种方法不适合天天适用，2个月左右做一次就行，否则会损伤牙齿，出门约会时或外出办事时这样做会救急。