家常菜肴。 省时省力的小青菜。 简单好吃。
1、准备食材
2、食用油烧热,花椒爆香。
3、先炒香菇。
4、倒入一勺生抽。
5、翻炒均匀,倒入油菜。
6、加入食盐,翻炒两到三分钟。使油菜脱水。
7、一勺耗油,翻炒均匀。
8、装盘完成。
1.油菜茎比较硬,这次视频是提前放盐脱水多炒两分钟。 2.第二种,也可以把油菜提前罩水两分钟,把菜罩软然后再炒,这样可以最后放盐缩短爆炒时间。
油菜味辛、性温、无毒,入肝、肺、脾经;茎、叶可以消肿解毒,治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血;种子可行滞活血,治产后心、腹诸疾及恶露不下、蛔虫肠梗阻。
1.降低血脂
油菜能活血化瘀,用于治疗疖肿、丹毒。
2.帮助肝脏排毒
对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。
3.防癌抗癌
油菜中所含的植物激素,能吸附进入体内的致癌物质。
4.宽肠通便
治疗多种便秘,预防肠道肿瘤。
5.强骨抗压
能强健骨骼和牙齿,还具有缓解压力的作用。
5.散血消肿
油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。孕妇产后淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮可通过食用油菜来辅助治疗。