脸色暗沉应该怎样调理？
1、作息要规律。如果出现皮肤暗沉的情况，平时应该注意一下自己的作息规律，应该培养出良好的生活习惯。
2、多喝鸡汤。另外，有条件的话，在临睡前适量的炖些鸡汤服用，鸡汤还是很补身体的，对身体很好。而且，最好是在周六，周日的时候，还可以吃些补血的药来改善脸色暗沉的情况。
3、做好防晒工作。其实还是需要做好防晒工作的，可以擦防晒霜，或者戴防晒帽，墨镜都是可以的。
4、多喝牛奶。再就是饮食方面，少吃酱油这种颜色深沉的东西，多喝牛奶之类的，可以美白。当然啦，如果有时间的话，也可以敷个面膜，让自己的皮肤变得越来越好。
很多女性因为长相问题自卑，因为自己皮肤暗沉，没有好的气色而着急。其实没关系，要相信自己是最棒的，不管怎样，自信的自己就是最好的。