因此挑选一款亮度适合的灯具是更为首要的事情。
那么家里的灯具究竟该用什么亮度的，或者说该多少W的呢？
01
先了解一个概念——光通量
光通量(luminous flux)：指人眼所能感觉到的辐射功率，它等于单位时间内某一波段的辐射能量和该波段的相对视见率的乘积。我们平时说的灯不够亮，就是指的光通量。光通量越大，光源就越亮，反之则越暗。参考下图每平的照度标准值：
房间（场所）参考平面及其高度照度标准值（Lx=LM/㎡）一般活动0.75m水平面100书写阅读0.75m水平面300宜用混合照明餐厅0.75m餐桌面15002
参考光通量，看房子面积
上图的参考数据是每平米的光通量，比如房间的面积是10平米，就需要10㎡×（100~300）LM/㎡=1000~3000LM的光通量。
03
由空间的功能决定
用来读书学习的书房，和用来休息的卧室，对与照度的要求很显然是不同的。比如上述表中提到的，一般活动是100LM/㎡，而书写阅读则需要300LM/㎡。但如果人在卧室，同时也有阅读和学习需求的时候，就要采用“混合照明”的方式来操作了，即添加辅助照明灯具，如台灯、落地灯、壁灯之属。
04
瓦数跟光通量
在多数人的日常习惯中，买灯泡的时候都是只知道瓦数（W）的，那么瓦数跟光通量的关系是什么呢？这就引出另一个概念——光效（lm/W），电能转换成光能的效率。
比如20W的灯泡，光效是100lm/W（一般的LED光源光效在90~130lm/W），那么光通量=20W*100lm/W=2000lm了。
因为每个商家与型号的灯泡的光效都不一样，各位在选购的是可以看产品的包装盒或则咨询商家相关信息。
02【影响空间亮度感受的因素】以光通量作为灯泡选择是可以的，但是在于整体照明感受来说，还要考虑的因素有：
①空间色调，比如深色空间显得昏暗，浅色的空间则更加明亮。
②家具尺寸，如果空间里有些较大尺寸的家具会挡光的，这个时候也要考虑好合理分离灯光才会更加舒适。
③个人感受，这是最重要的，因为每个人对灯光的敏感度都不同。
再来总结一下文章提到的几个概念①光通量，指人眼所能感觉到的辐射功率；
②照度标准值，正常家庭根据需求参考值100~300LM/㎡；
③瓦特，功率；
④光效，电能转换成光能的效率，一般LED灯的光效是90~130lm/W。
所以，如果是led灯泡的话，大概就是1平的空间就1-3瓦的灯泡。
灯光作为无处不在又容易被忽视的环境因素，对眼睛的影响是非常之大的。
不良的照明环境会加重我们日常用眼疲劳，导致近视加快加深。因此，选择灯具的时候，除了亮度还要考虑灯具的色温，显色指数，有无眩光等问题。