原料：
主材：
糯米、糖莲子、新鲜荷叶
辅料：
糖、桂花酱适量。
做法：
1、糯米淘洗干净。
2、荷叶洗净切成小片。
3、锅中添适量水，放入荷叶，多煮一会儿，让水里充满荷叶的清香。
4、捞出荷叶，只取荷叶水。
5、水开后，放入糯米、糖莲子，大火烧开，转小火，煮至粥成。
6、食用前，以个人口味加入糖和桂花酱调味。
功效：
糯米含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素，以及钙、磷、铁等矿物质，具有补中益气，健脾养胃的作用。桂花和莲子具有镇静安神、通气健胃，补肾健脑的作用。
